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lundi, 20 juin 2016

calendrier 26 juin a septembre

Pendant la periode des vacances les rdv se feront a 08h00 sous reserve du sms du président toujours depuis le parking de l'intermarché

voir sur le fichier excel Calendrier ASVCM 2016 - Copie.xlsx

entrainez vous bien pour le 1er levallois cabourg du 10.09.2016 a la place du levallois honfleur

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une recette de barre protéinée a faire simple et rapide

 Entrainez vous a cette discipline cet ete 

 

 

 le bulletin météo   en vidéo  cliquez ici

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10:03 Écrit par asvcm-cyclo dans asvcm, asvcm cyclotourisme, calendrier club 2016 | Lien permanent | Commentaires (0) | |  Facebook | | |  Imprimer | |

mercredi, 15 juin 2016

calendrier 18-19 juin

comme  tous les ans le club sera représenté a l'ardéchoise ce samedi ! les horaires et lieux de rdv vous ont étés fixés par le président

les infos et parcours sur leur site  http://www.ardechoise.com/

si vous voulez savoir le  cadeau offert aux participants cette année contactez moi

 dimanche ce sera une sortie club départ 08h00 parking intermarché 

 le bulletin météo pour  samedi et dimanche en vidéo  cliquez ici

 

FAQ foire aux questions #EKOI  toujours interessant les conseils de ce coureur amateur ex pro chez ag2r , rdv tous les mardi soir a 19h00 sur la page facebook ekoi voici le replay de la faq du 14.06.16

  une petite video a ne pas faire vous meme a vélo

 
 

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10:33 Écrit par asvcm-cyclo dans ardechoise, ekoi, faq foire aux questions ekoi | Lien permanent | Commentaires (0) | |  Facebook | | |  Imprimer | |

mardi, 07 juin 2016

20eme chatenay -sancerre st satur 10.06.2016

 

traditionnelle sortie du club 230 km de chatenay malabry a sancerre  (sortie prevue le 03.06 mais reportée a cause de la météo)

c est la 20eme edition de notre sortie club cette année

rassemblement 06h00

départ 06h15 sport (22).gif

smiley_vil-selave.gifDouche au camping Saint Satur à l arrivée

 

d89867d8.gifVisite cave Paul Prieur à Verdigny

 

thanksgiving7.gifRepas le soir au resto "le Petit Berry"

 

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sport (22).gif

 

 le bulletin météo pour  samedi et dimanche en vidéo  cliquez ici

 

FAQ foire aux questions #EKOI  toujours interessant les conseils de ce coureur amateur ex pro chez ag2r , rdv tous les mardi soir a 19h00 sur la page facebook ekoi voici le replay de la faq du 07.06.16

 

un petit duel entre contador et froom

faq du 31.05.2016 en prime 

 

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