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vendredi, 23 septembre 2016

calendrier 24/25.09.16 randonnée CTV SCEAUX

le club fini 3 eme avec 10 participants pour 195 participant(e)s au total tres bonne organisation et parcours agreable 

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dimanche sortie club recupération 08h30

 

2 parcours 83 km ou 160 km

rdv a sceaux a 07h45 directement ou 07h30 parking intermarché chatenay (horaire confirmé)

merci de signaler votre presence a andré par email  et de repondre present ou pas egalement sur ce lien  cliquez ici

 

 le bulletin météo  en vidéo  cliquez ici

 

la video de la foire aux question ekoi du 20.09 au programme comment gerer la coupure hivernale

 

 rouler en peloton explication

 

samedi, 17 septembre 2016

CALENDRIER DIMANCHE 18.09.2016

Bonjour   sortie club au programme en vallée de chevreuse depart 08h00 parking intermarché sous reserve horaire sms samedi

 

nous accueilleront aussi des nouveaux venus au forum pour une sortie de 40 km ...

le bulletin météo pour  dimanche en vidéo  cliquez ici

la derniere faq ekoi du 14.09 en vidéo  recette culinaire cycliste conseils  et infos produits

 

 

17:28 Écrit par asvcm-cyclo dans asvcm, asvcm cyclotourisme, chatenay malabry, ekoi, faq foire aux questions ekoi | Lien permanent | Commentaires (0) | |  Facebook | | |  Imprimer | |

dimanche, 04 septembre 2016

samedi 10.09.2016 1er Levallois cabourg

Après 30 ans d'organisation du levallois honfleur et apres une année blanche voici cette année la 1ere édition du levallois cabourg 230 km

toutes les infos (parcours inscriptions etc ) sur le =>site levallois cabourg

heure de rendez vous et modalitées transmises par le président

 

un equilibriste a vélo de course

 le bulletin météo pour   en vidéo  cliquez ici

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09:36 Écrit par asvcm-cyclo dans asvcm, asvcm cyclotourisme, calendrier club 2016, levallois cabourg | Lien permanent | Commentaires (0) | |  Facebook | | |  Imprimer | |

lundi, 20 juin 2016

calendrier 26 juin a septembre

Pendant la periode des vacances les rdv se feront a 08h00 sous reserve du sms du président toujours depuis le parking de l'intermarché

voir sur le fichier excel Calendrier ASVCM 2016 - Copie.xlsx

entrainez vous bien pour le 1er levallois cabourg du 10.09.2016 a la place du levallois honfleur

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une recette de barre protéinée a faire simple et rapide

 Entrainez vous a cette discipline cet ete 

 

 

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10:03 Écrit par asvcm-cyclo dans asvcm, asvcm cyclotourisme, calendrier club 2016 | Lien permanent | Commentaires (0) | |  Facebook | | |  Imprimer | |

mardi, 07 juin 2016

20eme chatenay -sancerre st satur 10.06.2016

 

traditionnelle sortie du club 230 km de chatenay malabry a sancerre  (sortie prevue le 03.06 mais reportée a cause de la météo)

c est la 20eme edition de notre sortie club cette année

rassemblement 06h00

départ 06h15 sport (22).gif

smiley_vil-selave.gifDouche au camping Saint Satur à l arrivée

 

d89867d8.gifVisite cave Paul Prieur à Verdigny

 

thanksgiving7.gifRepas le soir au resto "le Petit Berry"

 

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sport (22).gif

 

 le bulletin météo pour  samedi et dimanche en vidéo  cliquez ici

 

FAQ foire aux questions #EKOI  toujours interessant les conseils de ce coureur amateur ex pro chez ag2r , rdv tous les mardi soir a 19h00 sur la page facebook ekoi voici le replay de la faq du 07.06.16

 

un petit duel entre contador et froom

faq du 31.05.2016 en prime 

 

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