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jeudi, 12 juin 2014

CALENDRIER JUIN JUILLET AOUT SEPT

 

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Voici le calendrier de juin a septembre  pour le visualiser  fichier excel cliquez=> Calendrier ASVCM 2014.xls

attention les horaires et sorties sont données sous réserves de modifications le sms du président faisant foi !

bonnes vacances a tous et à toutes,  bonne ardéchoise ! sous le soleil,

bon courage a Daniel pour son nouveau trek son tour de France a vélo après avoir traversé l Europe en 2013 CLIQUEZ sur l'image pour le récit et les photos jours après jours

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roulez bien cet été pour levallois honfleur du 13 sept 2014  sous le soleil !!!! et soyez prudent(e)s sur la route !

 

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et faites pas les idiots !

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et attention si vous draguez à la plage !

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et ne faites pas de sport après une bonne cuite !

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n'oubliez pas de visualiser les differents récits de nos adherents eurovelo6, bordeaux paris , paris tours , sancerre etc... a la suite de ce sujet  bonne lecutre

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samedi, 07 juin 2014

calendrier 08 et 09 juin 2014

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sortie club départ 07h45 heure confirmee par sms président

préparez vous au combat comme sur cette photo

 

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 Il semblerait que Peter Sagan ne soit pas le seul acrobate de la formation Cannondale. Matej Mohorič possède lui aussi quelques talents d’équilibriste. En effet, la nouvelle recrue de l’équipe italienne, âgée de seulement 19 ans, a été filmée en réalisant un wheelie… sans les mains. Une performance impressionnante :

Le coureur de la Garmin-Sharp Nathan Haas a réalisé un wheelie sur les terribles pentes du Monte Zoncolan, théâtre de la 20e et avant-dernière étape du Giro d’Italia, remportée par l’Australien Michael Rogers. Et le tout avec une seule main :

 

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voila jean marc quand il demenage

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23:45 Écrit par asvcm-cyclo dans asvcm, asvcm cyclotourisme, calendrier club 2015, chatenay malabry | Lien permanent | Commentaires (0) | |  Facebook | | |  Imprimer | |

mercredi, 04 juin 2014

week end ascension franche comté

 

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voici le récit de daniel a propos du week end de  ascension 2014 en franche comté

 

Ascension 2014

 

Pour cette petite escapade de 4 jours, nous faisons un vagabondage dans la Franche-Comté.

Plus précisément, nous résidons dans la ville de Lons-le-Saunier.

 Une chance pour notre Club…ce grand week-end s’annonce très beau. Une aubaine pour gambiller des patoches avec nos petites gazelles, dans cette belle province Jurassienne.

 Nos parcours ne sont pas ‘’Hard’’ mais très casse-pattes. Nous quittons chaque matin pendant ces quatre journées la ville de Lons-le-Saunier, (Qui se situe dans une cuvette) afin de parcourir la campagne. Une très belle région, agrémentée de longues côtes bien cassantes. De très belles virées matinales, qui nous ont permis de découvrir de belles forêts et bien sûr, les coteaux jurassiens.

 Aurons participé à ces randonnées…

 Charlie notre président (qui pendant ces journées a mangé du ‘’ Top7 ’’ Cibert, Edouard, Dominique, Fabrice, Gilles, Claude, Dédé, Jean Marc, Dan et… Daniel notre accompagnateur et suiveur véhiculé.

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Le dimanche, pour les plus courageux, Cibert, Edouard, Gilles et Dominique, se sont octroyé une balade jusqu’au village de Château-Chalon, (Site pittoresque) situé au sommet d’un monticule de terre (Une petite grimpette de 5% sur 5 km.) Dans ce village, une belle église du 10ème siècle d’art gothique, ainsi qu’une découverte de la campagne environnante et de son vignoble

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Dans le même temps, nous avons effectués quelques visites.

 

Nous ferons, un passage dans le centre historique de Lons, à la ‘’Maison BEL’’. Dans ce lieu, fut fabriqué le célèbre fromage de la ‘’ Vache qui rit ‘’

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 La maison du jouet, situé à Moirans-en-Montagne, (Haut Jura) dans la région des lacs. Une incursion qui pour tous, nous ramène quelques années en arrière…celle évidement de notre tendre enfance.

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Nous ferons un détour par le ‘’ Barrage de Vouglant ’’ Commencé en 1957 et mis en service en 1968. Sa hauteur est de 130 m, pour une épaisseur de 6 m à sa crête, long de 420 m, avec une puissance de 250 MW. Il est la 3ème retenue de France (620 millions de M3 d’eau) derrière celui du Serre-Ponçon et de Ste Croix.

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Bien sûr, pour ne pas oublier que nous sommes dans une région viticole, nous ferons ‘’grillé’’ pour quelques-uns d’entre nous, le petite carte bleu, afin d’y faire l’achat de quelques bouteilles genre (Vin jaune, vin de paille, et autres, des cépages à découvrir et bien évidement à boire et à déguster avec modération.

De ce pas, pourquoi ne pas faire une petite visite à la ‘’ Coopérative Fromagère ’’ situé dans le village de ‘’ Desnes ’’ afin de faire l’acquisition de quelques bons fromages. Le Compté, le Morbier, le bleu du Jura, le Vacherin, ainsi que du miel d’acacia, nous permet de savourer ce terroir avec gourmandise.

 En conclusion…un très beau week-end, agréable et pleins de découvertes.

Le Club de Châtenay.             

                                                           

l'album photos             

 

12:22 Écrit par asvcm-cyclo dans asvcm, asvcm cyclotourisme, calendrier club 2015 | Lien permanent | Commentaires (0) | |  Facebook | | |  Imprimer | |

RECIT BORDEAUX-PARIS 30 et 31.05.2014 637.75 km a vélo par Fabrice F

Bonjour voici le récit de Fabrice a la suite de son 1er bordeaux paris 2014 encore bravo a lui et bonne lecture

 

C’est avec beaucoup d’émotion et des étoiles plein les yeux que je vais apporter une conclusion à cette AVENTURE hors normes (pour moi) Bordeaux-Paris 2014.

 Tout d’abord les chiffres :

-  610 km officiellement, 637,75 Km au compteur avec une erreur d’aiguillage pendant la nuit.

    - 23,2Km/h de moyenne en roulage (hors temps de pause)

 

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- temps officiel  38h 22’ 25’’ (cumul roulage et pauses), donc moyenne de 16 km/h

 

    -  les temps de pauses étaient de 20’ en moyenne par ravitaillement (7), 1h pour le repas du soir et 4h d’arrêt pour la nuit. Nous pouvons estimer à 8h30 le cumul des arrêts sur les 38h22’, soit près de 30h de pédalage.

 

 L’organisation :

 

 Une bonne organisation générale avec une équipe très sympathique.

 

Point positif : le fléchage du parcours est très bien fait, bravo sur ce point.

 

Point négatif : La nourriture aux ravitaillements

 

Nous touchons au point noir de l’organisation ; pas de nourriture consistante salée aux ravitaillements. Un effort a été fait le deuxième jour, car nous n’aurions pas tenu le choc.

 Sportivement :

C’est une aventure pour candidat bien préparé, rien d’insurmontable, il faut juste être capable de résister au cumul des kilomètres. Pour cela, il faut passer le cap des 4 000 à 5 000 km de préparation, c’est indispensable pour finir dans de ‘bonnes conditions physiques’.

 

L’esprit des participants est très bon (partage, aide, encouragement), beaucoup d’étrangers, Pays-bas et Belgique, comme le montrent les résultats.

Émotionnellement

 

L’excitation (des jours qui précèdent  l’épreuve), l’angoisse (dans le bus à destination de Bordeaux), la peur (le soir avant le départ, suis-je capable), l’impatience (dans le couloir de départ), le doute (dans la Beauce le vent de face pendant 97 Km à 15km et les jambes en feu), la joie (d’atteindre les routes d’entraînement de la Vallée de Chevreuse), puis le passage de la ligne d’arrivée, le passage dans une autre dimension ou plus rien ne peut vous atteindre, même pas la douleur, I did it.

 

C’est avant tout une aventure humaine, lorsque vous partez seul pour cette épreuve, vous savez déjà que vous ne la ferez pas seul.

 

 Je tiens à citer mon compagnon de route sur la totalité de l’épreuve Fred du Club de Levallois Perret et Vincent de AAOC Wissous avec qui nous avons fait les 150 premiers Kilomètres et pour finir Laurent lui aussi du Club de Levallois Perret.

 

Puis, il y a les surprises bonnes et moins bonnes, comme ajouter 27 km au compteur lors d’une erreur d’aiguillage (à notre charge) en pleine nuit.

 

Pour la bonne surprise, le palmarès revient à mon collègue Raynald Flèche qui m’attendait le samedi 30 juin vers 20h au croisement de la D61 et D906 près de Rambouillet.

 

Après cela, j’ai monté la fameuse côte des 17 Tournants (Vallée de Chevreuse) comme une Flèche, tu m’as permis de dissiper mon mal de jambes, merci Raynald.

 

Bordeaux Paris 2014 en images :  

 

Départ du Vélodrome de Saint Quentin

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Medair est l’association humanitaire pour qui je faisais l’épreuve

Départ de Bordeaux :

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Vincent un coéquipier sur les 150 premiers Km. 

Arrivée à st quentin :

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Mes compagnons de route à l’arrivée  

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  Fred mon compagnon sur l’ensemble de l’épreuve et ma monture

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La photo finish pour Charlie Président du Club de Cyclotourisme de  Châtenay Malabry ASVCM :

 38h 22’ 25’

 

Bouquet final du Finisher Bordeaux Paris 2014 ASVCM

 

38h 22’ 25’

 

Position 176  sur 360 à l’arrivée et 420 participants au départ de l’épreuve Ultra Rando

 

Position 171 sur 347 dans ma catégorie

 

 Toute l’épreuve a été faite sous les couleurs de Châtenay-Malabry ASVCM

 

Je tiens à remercier l’ensemble des membres du club de Châtenay-Malabry sans qui je n’aurais pas eu le courage et la force de passer cette fameuse ligne finale. 

 

Merci à vous pour votre aide lors des sorties d’entraînements sous le soleil, la pluie, de jour et de nuit.

 

 

 

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 l'album complet de bordeaux paris dans la colonne de gauche apparement ça bug en direct si vous cliquez sur l image dessous

 

 

ci dessous un petit mot de daniel notre scribouilleur voyageur (voir sujet  eurovelo6)

 

Hello ! Fabrice...

Déjà un mois de passé, depuis que nous t'avons accompagné toute une nuit, sur cet asphalte noire de Châtenay -Tours. (253 km) Une nuit sans sommeil, sous une bruine et deux orages qui ne nous ont pas quittés le long de ce parcours. Au final, cet accompagnement nous a été très bénéfique ainsi qu'à toi. Nous avons enchaînés depuis, de longues randonnées, que nous avons conclues pendant quatre jours de vagabondage sur les petites routes bucoliques du Jura.


Depuis, une page vient de se tourner pour toi ! Tu viens de rejoindre le tremplin des quelques cyclos qui viennent de parcourir ce mythique Bordeaux/Paris. Chapeau bas, et respect à toi.

Souvent, moi-même (Petit voyageur) j'ai entendu...qu'il faut du courage, beaucoup de courage, pour entreprendre de tel rando ! Je le conçois ! Mais lorsque l'on a un but à accomplir, notre orgueil, notre volonté et notre esprit sportif, balayes toutes les barrières de l'impossible. Au fond de notre caboche, une petite voix nous répète...'' Tu l'as fait '' c'est à ce moment-là que tu te retrouves sur un petit nuage et rien n'est plus jouissif que cette image de réussite personnel.

Je te salut Fabrice, pour cette ténacité et de cet accomplissement humain. Je pense que cela ne sera que le tremplin d'un autre challenge qui, doit maintenant tranquillement te trotter dans la tête.

L'avenir c'est demain...ce ne sera qu'un recommencement.

Salut  et admiration du petit voyageur que je suis...

Amitiés cyclo...DAN.

 

Présentation de son défit sur ce sujet =>ICI

 

 le film de l'épreuve 

 

 

 

08:56 Écrit par asvcm-cyclo dans asvcm, asvcm cyclotourisme, bordeauxparis, chatenay malabry | Lien permanent | Commentaires (0) | |  Facebook | | |  Imprimer | |

dimanche, 01 juin 2014

LIVE =>BORDEAUX-PARIS 30 et 31.05.2014 610 km a vélo par Fabrice F

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il est arrivé a 20h22 apres 38h22mn 25 s et

622 km !! bravo fabrice

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Fabrice F un membre de notre section cyclo va participer les 30 et 31 mai a l'épreuve cycliste bordeaux paris  610 km Ultra Rando Bordeaux - Paris 2014

nous lui souhaitons bon courage !!!!

Pour suivre l epreuve en live (dossard 1289) cliquez  ICI

 

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Bonjour, (ceci est un mail de Fabrice F)

D’ici quelques jours, je serai plongé dans le bain (j’espère pas trop humide) de la plus historique, mythique et redoutée des épreuves cyclistes d’endurance.

L’aventure avec un grand A débutera pour moi vendredi 30 mai à 6h du matin de la place des Quinconces à Bordeaux.

Elle devrait se finir le samedi 31 mai dans l’après-midi au siège de la FFC (Fédération Française de Cyclisme)

La première ville traversée en périphérie de Bordeaux sera Floirac, Km 7 ou 8, c’est un signe !

L’objectif principal de cet effort est d’arriver à construire une ou plusieurs maisons pour la population d’Haïti.

Cette action d’aide aux plus défavorisés sera pour moi l’élément principal de ma motivation pour tenir le challenge que je vous propose de relever.

Vous trouverez ci-dessous les nouveaux horaires de passages du Challenge en fonction de la nouvelle heure de départ à 6h du matin :

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Vous trouverez toutes les informations complémentaires sur mon projet:

http://www.givengain.com/activist/118947/projects/8245/

 

Vous trouverez les liens pour suivre l'épreuve.

Le premier lien, pour le suivi live du chronométrage avec le temps de passage à chaque ravitaillement:

http://results.chronotrack.com/event/results/event/event-...
Le deuxième lien, pour le suivi live en géolocalisation avec la balise GPS:
http://www.nexxtep.fr/2014/bordeauxParis/


Pour rappel, j'effectue l'épreuve dans la catégorie Ultra Rando


Bordeaux - Paris 2014 du 30/05 06:00 au 01/06 18:00

le site officiel http://www.bordeauxparis.com/

L’Ascension en 2014 représentera pour moi 4 000 m d+ sur 610 Km à vélo.

Sportivement

Fabrice F

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12:12 Écrit par asvcm-cyclo dans Actualités, asvcm, asvcm cyclotourisme, bordeauxparis, calendrier club 2015 | Lien permanent | Commentaires (3) | |  Facebook | | |  Imprimer | |